Anggita Wijaya
Ad2stream – Marshanda Berhasil. Dalam pencapaian yang menginspirasi, artis Marshanda berhasil menurunkan berat badan sebanyak 20 kilogram dalam kurun waktu satu tahun. Transformasi ini bukan hanya hasil dari kebetulan, melainkan merupakan hasil kerja keras dan komitmen dalam menjalani rutinitas olahraga dan pola makan yang sehat.
Marshanda berhasil turunkan BB, yang merupakan seorang ibu dari satu anak, berbagi rahasia kesuksesannya dalam menurunkan berat badan saat ditemui di Studio Brownis Trans TV. “Aku olahraga seminggu lima kali. Ada badminton, berenang, hot yoga, dan nge-gym. Aku juga melakukan puasa dengan jendela makan, yaitu makan dari jam 4 hingga 8 malam, dan sisanya puasa,” ungkapnya pada Selasa, 3 September 2024.
Perjalanan penurunan berat badan yang signifikan ini ternyata membawa dampak besar dalam kesehariannya. “Setahun sudah turun 20 kilogram, alhamdulillah,” tambahnya dengan penuh rasa syukur. Setelah mencapai target yang diinginkan, Marshanda merasakan perubahan positif pada tubuhnya. “Terasa lebih enteng, tidak gampang capek. Sebelumnya, jika berat badan lebih besar, saya cepat lelah,” jelasnya.
Dalam pengakuannya, mantan istri Ben Kasyafani itu mengakui bahwa ia sebenarnya cukup nyaman dengan tubuhnya yang lebih berisi. Namun, tuntutan dari rumah produksi untuk peran baru membuatnya memutuskan untuk mengambil tantangan ini. “Mereka meminta aku menurunkan 15 kilogram untuk peran tersebut. Saya bilang, ‘Oke, saya bisa deh’. Padahal dalam hati, saya bertanya-tanya, ‘Bisa nggak ya?'” ujarnya, mengenang momen ketika berat badannya mencapai 76 kilogram, dan kini menjadi 56 kilogram.
Marshanda juga tidak menutup mata akan tantangan yang dihadapinya selama menjalani proses diet ini. “Selama setahun, pasti ada struggle-nya. Ada tekanan dari pihak produksi yang meminta laporan berkala. Setiap dua minggu, mereka meminta foto dan timbangan terkini untuk melihat perkembangan,” tuturnya. Meskipun ada tekanan tersebut, dukungan dan motivasi yang diterimanya membantunya untuk tetap konsisten dalam menjalani diet dan olahraga.
Kesuksesan Marshanda dalam menurunkan berat badan tidak hanya menciptakan perubahan fisik, tetapi juga mengubah cara pandangnya tentang kehidupan dan kesehatan. Dengan semangat dan determinasi yang tinggi, ia telah membuktikan bahwa dengan komitmen dan usaha yang rutin, perubahan positif dapat dicapai. Semoga perjalanan inspiratifnya ini dapat memotivasi banyak orang untuk menjalani hidup yang lebih sehat.
Yunita Lesmawati
