Tidur Lebih Nyenyak: Hindari Aktivitas Ini Setelah Jam 10 Malam

Kualitas tidur yang baik sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental kita. Tidur yang nyenyak tidak hanya membantu tubuh untuk beristirahat dan memulihkan energi, tetapi juga memengaruhi mood, daya konsentrasi,…

Alam Sebagai Kunci Pencegahan Penyakit Kronis

Di tengah meningkatnya prevalensi penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung, para ahli kesehatan semakin menekankan pentingnya pendekatan holistik untuk pencegahan, salah satunya melalui kedekatan dengan alam. Penelitian terbaru…

PB IDI Identifikasi 3 Masalah Kesehatan Utama di Indonesia

Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (PB IDI) baru-baru ini mengidentifikasi tiga masalah kesehatan utama yang menjadi perhatian serius bagi sektor kesehatan di Indonesia. Masalah-masalah tersebut mencakup krisis kesehatan akibat penyakit…